Jak za pomocą diety oczyścić organizm z toksyn?

 Moda na oczyszczanie.

W dzisiejszych czasach zapanowała moda na zdrowy i aktywny styl życia oraz zdrowe odżywianie. W pogoni za zdrowiem oraz dobrym samopoczuciem i piękną oraz zgrabną sylwetką zmieniamy radykalnie swoje nawyki żywieniowe oraz wykluczamy całkowicie pewne dania i produkty ze swej diety. Ponadto zaczynamy o wiele więcej czasu poświęcać na aktywność fizyczną – w lecie oraz wiosną jeździmy na rowerze bądź rolkach, spacerujemy na świeżym powietrzu, biegamy lub gramy w gry zespołowe. Natomiast zimą najpopularniejszą opcją na pozostanie aktywnym jest wykupienie karnetu do pobliskiej siłowni z nieograniczonym dostępem do zajęć fitness. Takie rozwiązanie jest zdecydowanym strzałem w dziesiątkę i najlepszym co możemy podarować samym sobie – bowiem gwarantuje nam zdrowie i sprawność przez długie lata. Na skutek wcześniejszego złego odżywiania się oraz braku aktywności w naszym organizmie mogło jednak dojść do nagromadzenia się toksyn i niebezpiecznych złogów – dlatego bardzo ważnym jest, aby przeprowadzić skuteczny detoks naszego organizmu, w którym z pewnością pomoże nam dieta oczyszczająca.


Na czym polega dieta oczyszczająca?

Dieta oczyszczająca już jak sama nazwa nam sugeruje pozwala oczyścić oraz odtruć organizm z nagromadzonych w nim na skutek złego odżywiania się złogów oraz toksyn i innych szkodliwych substancji przemiany materii. Główne założenia diety oczyszczającej to całkowita eliminacja sztucznych oraz przetworzonych produktów spożywczych, a także wszelkich kolorowych napojów słodzonych oraz kawy i czarnej herbaty. Zabronione jest także białe pieczywo, słodycze, wyroby cukiernicze, smażone potrawy, a w początkowej fazie diety nawet owoce – które w swoim składzie zawierają bardzo dużo cukru. Podstawą diety oczyszczającej jest spożywanie do trzech litrów czystej niegazowanej wody oraz popijanie naparów ziołowych takich jak napar z pokrzywy, napar z kwiatów fiołka trójbarwnego, zielona herbata, pietruszka, rumianek, ziele skrzypu polnego oraz wiele innych o działaniu silnie oczyszczającym organizm. W początkowej fazie diety oczyszczającej zaleca się spożywanie specjalnie przyrządzonych koktajli warzywnych, które dostarczą do organizmu odpowiednich dawek witamin i niezbędnych pierwiastków oraz mikroelementów do prawidłowego funkcjonowania organizmu, a przy tym działają silnie oczyszczająco, na przykład koktajl z selera naciowego. Efekty jakie przynosi dieta oczyszczająca to między innymi znaczna poprawa samopoczucia, poprawa metabolizmu i tempa przemiany materii, a także zdecydowana poprawa wyglądu naszej cery i pozbycie się uporczywych zaparć.