Książki z przepisami dietetycznymi

Przepisy dietetyczne odnajdziemy w coraz to większej ilości książek dostępnych na rynku. W zależności od tego jaki typ diety nas interesuje możemy wybierać spośród wielu różnych książek z przepisami dietetycznymi. Do najczęściej wybieranych zaliczamy te, które mają przepisy dietetyczne:

  • Bezglutenowe
  • Wegańskie
  • Bez cukru
  • Dla sportowców
  • Dla matek karmiących piersią

Kuchnia roślinna – przepisy dietetyczne

Jedną z najpopularniejszych książek zawierających zdrowe potrawy, a więc również i przepisy dietetyczne, można zaliczyć „Jadłonomia. Kuchnia roślinna. 100 przepisów nie tylko dla wegan” autorstwa Marty Dymek. W książce znajdziemy mnóstwo przepisów z samymi zdrowymi potrawami na śniadania, kolacje czy obiady. Znajdą się tutaj przepisy dietetyczne na dania z bulw, korzeni, a nawet liści – samo zdrowie. Jest to naprawdę świetna propozycja dla osób szukających przepisów dietetycznych, które będą nie tylko smaczne i zdrowe, ale również nie nadwyrężą domowego budżetu. Wszystkie składniki potrzebne do wykonywania zaprezentowanych potraw są łatwo dostępne i w dobrych cenach.

„Smak zdrowia” Agnieszki Maciąg

Kolejną propozycją dla osób szukających przepisów dietetycznych, ale zarazem smacznych jest najnowsza książka Agnieszki Maciąg. Nie jest to pierwsza pozycja kulinarna autorki, jednak to właśnie w niej Maciąg skupia się na zdrowych nawykach żywieniowych i wskazuje na to, jak jej życie zmieniło się w momencie zdrowego odżywiania i czerpania z kuchni wszystkiego, co najlepsze. Zawarte przepisy dietetyczne są łatwe do wykonania i przede wszystkim smaczne. 

„Dieta mądrych jelit” – najnowszy hit

Wszyscy zainteresowani zdrowym stylem życia, a co za tym idzie, zdrowym odżywianiem, powinni sięgnąć po pozycję „Dieta mądrych jelit”. Jest to uzupełnienie i zarazem kontynuacja kultowej pozycji ”Jelita wiedzą lepiej”. Autorki zebrały w niej około 150 przepisów dietetycznych na śniadania, sałatki czy obiady. To właśnie te potrawy „wybrałyby” jelita, gdyby mogły. 

Dodatkowo, książka uświadamia czytelnikom, że jelita są drugim mózgiem człowieka, a to co jemy, ma niebagatelny wpływ na nasze zdrowie. Przepisy dietetyczne i porady żywieniowe w niej zawarte będą dobre dla każdego bez względu na wiek. Znajdziemy tam wykazy najważniejszych produktów, które powinniśmy mieć w swojej diecie, ale również takie, które natychmiast powinny zostać wykluczone. W książce znajdziemy również sposób, jak łatwo wprowadzić program zdrowych jelit, który pomoże poprawić funkcjonowanie naszego organizmu i przywrócić radość życia. Nie trzeba mieć problemów zdrowotnych ani cierpieć na dolegliwości jelitowe, by zacząć odżywiać się zdrowo i zgodnie z tym, co najlepsze dla jelit.